​品生活

2009年，我們開始接觸瑜伽，

透過不斷的練習，更加了解自己的身體。

「瑜伽的核心是呼吸。」透過練習瑜伽，

我們發現生活中有太多無法控制的事情，

唯一能夠控制的就是自己的心。

瑜伽能夠幫助我們去探索，

聆聽自身心理的狀態與需求，

透過體位法練習更加了解自己身體極限。

我們明白真正的自在與平靜，

始終都是來自於內心的觀察。

用愛持續修復和關懷身、心、靈，

無論是否在瑜伽墊上，都不受外在影響

都能夠找到與自己和諧相處的最佳方式。

「內在覺知、生活平衡」

是我們想要傳遞的信念。

身為瑜伽老師的責任，

是引導學員去覺知內心的善與智慧，

學會愛自己並愛護他人。

同時將瑜伽的態度帶入日常生活中，

從飲食的改變到自我內在的檢視。

堅守著初衷並將好的事物分享給大家，

期盼帶給大家正面影響和充滿愛與力量。